به یاد عشق

 

با یادتو ُبا نام تو می نویسم ای عشق

به یاد اون نگاه اول به یاد اون لبخنداول

به یاد تمام لحظه های زیبای اول آشناییمون

به یاد اون تپش قلبهاییکه با دیدن همدیگه به سراغمون می اومد

به یاد اون دست پاچگیها

به یاد اون منمن کردنامون

می نویسم اما با خون دل یاد می کنم از اون لحظات خوش از دست رفته

همیشه در قلب من باقی می مونی ای عشق

به نام حق

به نام حق

 

             

برگزیده هایی از نامه ای به قلبم

قلب من من هرگز تو را سرزنش ومحکوم نخواهم کرد .هرگز از آنچه میگویی احساس شرم نخواهم کرد. می دانم که تو  فرزند محبوب خدا هستی و او تو را در �ناه �رتو عشق و جلال خویش می گیرد

قلب من من به تو ایمان دارم من طرفدار تو هستم و همواره برایت دعا میکنم دعا میکنم که به کمک وحمایتی که احتیاج داری برسی

قلب من من به تو ایمان دارم معتقدم که تو عشقت را با هر کس که به آن نیاز داشته باشد یا شایسته اش باشد قسمت خواهی کرد معتقدم که راه من راه توست وما همراه هم به سوی روح القدس گام بر می داریم

از تو میخواهم به من اعتماد کنی بدان که به تو عشق می ورزم و می کوشم که تمام آزادیی را که برای شادمانه ت�یدن در سینه ام به آن نیاز داری به تو بدهم

هر کاری لازم باشد انجام می دهم تا هرگز از حضور من در گرداگردت احساس دلتنگی نکن

 

  

           

 

 

دست همسرت را بگیر!

 

 

ز راه نرسیده، دنبال چیزی می‌گردد كه به آن گیر بدهد. چرا خانه بوی پیاز داغ می‌دهد؟ چرا روی تلویزیون خاك نشسته؟ دستشویی چرا صابون ندارد؟ این چه غذایی است كه درست كردی؟
انگار آرام و قرار ندارد. حواسش این‌جا نیست. دایم از این طرف خانه اجاره‌ای قدم می‌زند به آن طرف، سرجایش نمی‌تواند بنشیند.
غذا را خورده و نخورده، بلند می‌شود، از این كار به آن كار، خودش را مشغول می‌كند. این یعنی استرس همسر شما را در چنگ خودش گرفته. فكر می‌كنید شما به‌عنوان یار غم‌خوار و شریك غم و شادی می‌توانید كمكی به او بكنید؟
فرقی ندارد منشأ این استرس چیست، گاه ممكن است سركار برای شوهرتان اتفاقی افتاده‌باشد، مشكلی كه آن را مثل یك كلاف در هم پیچیده، كاملا غیر قابل‌حل می‌داند.
گاه ممكن است فقط دیدن منظره یك تصادف، احساس تلخ و پرآشوبی را در روح زنانه همسرتان، به پا كرده‌باشد. شما می‌توانید در مقابل این صحنه‌های داد و فریاد یا اشك و زاری، در مقابل شروع كنید به ایراد گرفتن و به هم ریختن اعصاب خودتان و همسرتان، یا بزنید به شوخی و مسخره‌بازی، كه ?از این لوس‌بازی‌ها در نیار!?، اما می‌توانید راه‌هایی را یاد بگیرید، كه با استفاده از آن استرس همسرتان را كم كنید.

● دستم را بگیر

نتایج آخرین تلاش‌های محققان می‌گوید كه یك راه مهم و موثر برای كم كردن استرس همسر، این است كه همسرش دست او را بگیرد.
قابل توجه خانم‌هایی كه از سختی‌ها و مشكلات روزگار به تنگ آمده‌اند، محققان می‌‌گویند در این حالت گرفتن دست همسر، می‌تواند كمك كند تا با این سختی‌ها بهتر كنار بیایند. هفته پیش پایگاه اینترنتی Health Day گزارش كرد كه تحقیقات دانشمندان دانشگاه ویرجینیا، نشان می‌دهد كه برای خانم‌هایی كه دچار تنش و اضطراب هستند، لمس دست هر آدمی موثر است، اما بهتر از همه دست همسر است.
آن‌ها برای فهمیدن این اثر، گروهی از خانم‌های داوطلب را انتخاب كردند و آن‌ها را به سه گروه تقسیم كردند، در یك گروه موقع اضطراب همسرشان دست آن‌ها را لمس می‌كردند، در گروه دیگر، یك فرد غریبه دست آن‌ها را لمس می‌كرد و گروه سوم هم به‌‌عنوان شاهد، هیچ كاری انجام نمی‌دادند. در این حالت سیگنال‌های مغز هر سه گروه در هنگام اضطراب، بررسی شد.
محققان متوجه شدند بهترین اثر را گرفتن دست همسر دارد، زیرا فرد را از حالت هیجانی و برانگیخته، به وضعیتی آرام‌تر و متعادل‌تر می‌رساند. آن‌ها می‌گویند كه این حس احتمالا یادآوری‌كننده دوران كودكی و آرامش و امنیتی است كه از لمس دست مادر، در آن دوران، به آن‌ها دست می‌داده است.

● ازدواج جلوی فشار زندگی را می‌گیرد

صمیمیت با همسر فایده‌های بی‌شماری دارد. شاید فكر كنید این محققان با پدر و مادرهایی كه آرزوی عروس و داماد شدن بچه‌های‌شان را دارند، دست‌شان توی یك كاسه است، اما آن‌ها اعلام كرده‌اند كسانی كه ازدواج می‌كنند، فشار خون پایین‌تری دارند و كمتر از بقیه در معرض خطر بیماری‌های قلبی و عروقی هستند. البته این به شرطی است كه ازدواج، ازدواج موفقی باشد و شب و روزش جنگ و دعوا نباشد.
سخنگوی موسسه قلب بریتانیا در این باره می‌گوید: ?داشتن یك حمایت احساسی از سوی كسی كه او را دوست داریم، به ما كمك می‌كند تا درست با استرس‌ها كنار بیاییم. ما در پی اثبات و یافتن چگونگی این پدیده هستیم? دانشمندان كانادایی هم به تازگی ثابت كرده‌اند كه محبت و حمایت همسر و صمیمیت بین زوجین باعث پیش‌گیری از ابتلا به یكی از خطرناك‌ترین بیماری‌های بدن انسان، یعنی فشار خون بالا می‌شود.
دانشمندان دانشگاه تورنتو در یك تحقیق جالب روی ۲۱۶ زن و مرد، به مدت یك سال، دریافتند كه كسانی كه دارای شغل‌های پراسترس هستند، ولی روابط صمیمی با همسرشان دارند، دچار فشار خون بالا نمی‌شوند.
محققان كانادایی ابتدا تمام این ۲۱۶ نفر را كه ۴۰ تا ۶۵ سال سن داشتند، از نظر میزان فشار خون و استرس‌های شغلی و میزان صمیمیت آن‌ها با همسرشان بررسی كردند. پس از یك سال، دوباره میزان فشار خون و استرس‌های شغلی و همبستگی زناشویی این ۲۱۶ نفر را ارزیابی كردند. نتیجه این بود كه فشار خون همه افرادی كه مشاغل سخت و پرتنش داشتند، اما در منزل از حمایت روانی همسرشان برخوردار بودند، پس از یك سال مختصری كاهش یافت.
در حالی كه هم‌سن‌وسالان این افراد، حتی با مشاغل بسیار كم‌استرس‌تر و راحت‌تر، به طور معمول مختصری دچار افزایش فشار خون می‌شوند.مطالعه دیگر نشان داده كه ازدواج موفق می‌تواند افسردگی دو طرف را تا حد زیادی پایین بیاورد. البته نه این‌كه داروهای ضد افسردگی‌تان را بی‌خیال شوید و فقط گرمای زندگی زناشویی را بالا ببرید!

● چند پیشنهاد

كم كردن استرس راه‌های متفاوتی دارد، كه شما می‌توانید با پیشنهاد آن به همسرتان به او كمك كنید از شر این استرسی كه دارد روحش را می‌جود، راحت شود.

▪ برو حمام: استفاده از دوش آب گرم می‌تواند به همسرتان كمك كند، آرام‌تر شود و بتواند به فكر حل منطقی مشكل‌هایش باشد.

▪ درباره احساسی كه داری، حرف بزن: از او بخواهی درباره حسی كه دارد و فكر ناجوری كه در ذهنش می‌چرخد، حرف بزند. مسایل پرتنش و گرفتاری‌های پرگره، وقتی از ذهن انسان، جدا می‌شود و به دنیای كلمه‌ها وارد می‌شود، ذهن را آزاد می‌كند. برای حرف زدن درباره ناراحتی‌ها، چه كسی بهتر از همسر محترم؟

▪ نفس عمیق بكش و یك لیوان آب بنوش: البته مراقب باشید این جمله‌ها را با مهارت به‌كار بگیرید و به موقعیت هم توجه كنید، ممكن است همسرتان، به خصوص آقایان، با شنیدن این جمله نزدیك‌ترین گلدان را روی سر شما بشكند. ?من می‌گم حالم بده، تو می‌گی نفس عمیق بكش؟ این سوسول‌بازی‌ها را از كی یاد گرفته‌ای؟? (آن‌وقت ممكن است دیگر اجازه ندهد، همشهری خانواده را بخوانید!)

▪ بخواب، فردا حرف می‌زنیم: گاهی وقت‌ها خواب ناكافی باعث می‌شود آدم همه چیز را قاطی كند. تمركزش كم شود و نتواند درست تصمیم بگیر. این‌ها همه باعث می‌شود یك حلقه معیوب درست شود. یعنی استرس بیشتر می‌شود و استرس بیشتر مشكل‌ها را بیشتر می‌كند و مشكل بیشتر هم باز استرس را بیشتر می‌كند. بنابراین یك توصیه مناسب به همسرتان، به خصوص اگر می‌بینید اخیرا خوابش كم شده، این است كه به اندازه كافی برای خوابیدن وقت بگذارد.

▪ برنامه‌ریزی داشته باش: زمان را كه درست مدیریت كنی، استرس‌ات كم می‌شود. به همسرتان كمك كنید به برنامه‌هایش اولویت بدهد. كدام كارها لازم‌تر و حیاتی‌تر است و كدام كارها را می‌توان برای بعد گذاشت.

▪ بزن به دنده شوخی: البته در به كار بردن این روش احتیاط كنید، درست مثل روش‌های قبلی، ممكن است همیشه جواب ندهد.

دست همسرت را بگیر...

 

 

    

 

 

 

قاضي الحاجات : كسي كه برآورنده حاجات و مقاصد است

 

آداب ذکر و ختم صلوات

 

1. طهارت : شرط قبولی و استجابت دعا و ذکر ختم صلوات ، داشتن طهارت جسم و باطن می باشد .
3. قطع امید : شرط استجابت دعا ، قطع امید از همه می باشد . جسم و جان ذاکر باید فقط به امید خدا باشد . حضرت امام صادق علیه السلام  می فرمایند : باید از تمام مردم ناامید گشت و جز به درگاه خدا امیدی نداشت .
5. یقین : شرط استجابت دعا این است که ذاکر یقین داشته باشد که خدا توانایی آن را دارد که هرچه اراده فرماید انجام دهد .
7. دعای غریقی : یعنی اینکه جز خدا نجاتی برای خود نمی بیند ، و کمک و نجات را فقط از آنِ خداوند بداند و بس ، زیرا خداوند به عیسی بن مریم ( ع) فرمود : مرا چون غریقی دعا کن که پناه و نجاتی جز من نداری .
9. ستایش : ستایش خدا قبل از شروع ذکر ، از لوازم مهم بندگی می باشد ، زیرا حضرت امام علی علیه السلام می فرمایند : ستایش پیش از درخواست است ، یعنی هر دعایی که پیش از آن حمد و ثنای تعالی نباشد ناتمام و بریده است .
11. اعتراف به گناه : یعنی اعتراف کن که گناهان تو را از بساط قرب دور ساخته و موجبات بلا را فراهم آورده ، اعتراف بنما و عفو و پوزش از خداوند بخواه .
13. طلب عفو : یعنی از برخی گناهانی که قلبت را تیره نموده و دعاهایت را حبس نموده ، طلب بخشش و عفو کن که کمترینش هفتاد مرتبه ? استغفرالله و اتوب الیه ? گفتن است .
15. حضور قلب : وقتی باطن خود را از نجاسات و شهوات نفسانی پاک کردی و درون خود را درون تکانی کردی ، حضور قلب حاصل می شود . رسول خدا صلی الله علیه و آله  می فرمایند : آن مقدار از نماز قبول می شود که به خدا توجه قلبی داشته باشی .
17. نیت قلب : از مهمترین مسایل و آداب ذکر و ختم و توسل ، نیت قلبی است که اگر تحقق نیابد زبان به ذکر حقیقی مشغول نمی شود و قلب سرگرم چیز دیگری است . حضرت امام صادق علیه السلام  می فرمایند : صلوات را با خلوص و نیت قلبی بگویید .

     زمان :  برای بعضی ذکر ها و صلوات ها زمان مخصوصی با کیفیت ویژه ای تعیین شده است ؛ چنانکه معصومین علیهم السلام برای بعضی از صلوات ها ، پس از نماز صبح یا بعد از نماز مغرب ، یا شب و روز ، یا عصر روز پنجشنبه ، یا روز جمعه و یا شب جمعه را معین فرموده اند .

 

 . عدد ذکر : انتخاب عدد ذکر یکی از احکام مهم ذکر و ختم است که باید به آن توجه داشت ؛ یعنی همان تعداد و مقداری که از ناحیه معصومین علیهم السلام معین شده است عمل کرد ، چنانکه برای صلوات سه مرتبه ، ده مرتبه ، صد مرتبه و هزار مرتبه را بیان فرموده اند .

 

 

       گوشه ای از نصایح لقمان

 

?         اگر در کودکی خود را ادب کنی، در بزرگی از آن بهره مند می شوی.

 

• از کسالت و تنبلی بپرهیز، بخشی از عمرت را برای آموزش قرار بده و با افراد لجوج، گفتگو و جدل نکن.
• با دانشمندان مجادله مکن، با فاسقان رفیق مشو، فاسق را به برادری مگیر و با افراد متهم، همنشین مشو.
• تنها از خدا بترس و به او امیدوار باش. بیم و امید نسبت به خدا در قلب تو یکسان باشد.
• اگر با تو مشورت کردند، دلسوزی خود را خالصانه به آن ها اعلام کن. اگر از تو کمک و قرضی درخواست کردند، مساعدت کن و به سخن کسی که سن او بیشتر از توست، گوش فرا ده.
• نمازت را در اول وقت بخوان، نماز را حتی در سخت ترین شرایط به جماعت بخوان.
• دو چیز را هرگز فراموش مکن : خدا را و مرگ را.
• دو چیز را همیشه فراموش کن : به کسی نیکی کردی ، کسی به تو بدی کرد.
• به مجلسی وارد شدی، زبان نگهدار.
• به سفره ای وارد شدی، شکم نگه دار.
• به خانه ای وارد شدی، چشم نگه دار.
• به نماز ایستادی، دل نگه دار.