دوست چه زيباست

دوست دارم و تو راچون مثل گلها پاك ولطيفي

دوست دارم تو را چون شقايقهاي عاشق

دوست دارم تو را چون با احساسم احساس مي كني

دوست دارم تو را چون دوستدار مني

زندگي با تو چه با معناست

آري تاشقايق هست زندگي بايد كرد

  « امپراطور سرزمين دل »                                                               

اين نامه ز من كه ازتو دورم

خاموش چو راه بي عبورم

بي توست مرا جهان فراموش

در سينه من فغان خاموش

خواهم همه با تو راز گفتن                    

درد دل خسته باز گفتن

از حال دلم تورا خبر نيست

دل از دل من شكسته تر نيست

                                                        

من نايم تو مرا نوايي                                       

تو جان مني ولي جدايي

در جان مني ميان جاني

هر جا نگرم تو در

                                                     

حلقه گفتگو تو هستي

در پرده آرزو تو هستي  

از تن من توان پرواز                          

تر سم كه دگر نبينمت باز                             

تا روي تو در برابرم نيست                   

ديدار دوباره باورم نيست

بانگ تو كه در فضاي سينه ست                                               

بر آتش خاطرم نسيم ست            

                                                      

                                                 

اما چه كنم به وقت بدرود

پيچيد به فضاي سينه ام دود

تو خسته و خسته تر منم من

تو بي كس و من در بدرم من

                                                    

بگذار كه لب فرو بندم

اي راحت جان درد مندم

با حالت گريه نامه بستم

در حال جنون قلم شكستم .                    

                                                      

افسردگی

    با سلام خدمت تمام دوستان

                                          يار ما

دردم از يار است و درمان نيز هم          دل فداي او شد و  جان  نيز هم

اين كه ميگويندآن خوشترزحسن          يار ما اين دارد    آ ن  نيز  هم

د استان در پرده مي گو يم  و لي           گفته خواهدشد به دستان نيزهم

هردو عالم يك فروغ روي اوست           گفتمت پيدا  پنهان ونهان نيزهم

ياد  باد آن كو به  قصد خون  ما           زلف را بشكند و پيمان  نيز هم

اعتما د ي نيست  بر كار   جهان           بلكه  بر گردون  كردان   نيز هم

چون سر آمد دولت شبهاي وصل          بگذرد ايام   هجرا ن     نيز هم

عاشق  از قاضي نتر سد مي بيار           بلكه از  ير غمي  ديوان نيز هم

 ادمه مبحث قبلی

تاثير نگرش مذهب در كاهش افسردگي

افسردگي حاصل اختلال فكري است:

افسرده در مورد خود و محيط و آيندده اش بر داشتي منفي و شخصي دارد .ذهنيت بدبيني بر روحيه ،انگيزهو روابط با ديگران اثرگذاشته اسباب افسرگي و تكرار خاطرو فراهم مي كند.  احساس مي كند آدم بيهوده اي است و به درد هيچ كاري نم خورد ،اين خطري است كه هر يك ما را تهديد مي كند ،براي مبارزه با اين بيماري  مي تواند نقش اساي داشته باشد.

در ميان فرهنگ هاي گوناگون ،صرف نظر از اعتقادات محلي و اعمال سنتي ،مذهب در پيشبرد و تند رستي وتسكين اختلالات رواني جايگاه مهمي داشته است . هنگام وقوع استرس رواني ،اعتقادات عادات ،سنن و همچنين مجموعه نهادهاي مذهبي ،باعث ايجاد امنيت و اطمينان اساسي  مي شوند،كه به نجات و  رهايي فرد كمك مي كند .

فرد افسرده ممكن است دچار افكار خودكشي شود ،در حالي كه نيروي در وي مانع انجام اين كار مي شود بعضي از اين بيماري ها كه درفرصت مناسب در ماني با آنها محاصبه شده است آشكارا اظهار داشتند كه سخنان خداوند (آيات قران)را به ياد آورده اند و اين عامل مانع خود كشي آنها  شده است . گرچه عقايد ديني مذهبي به مشابه عوامل موثر درماني مورد توجه قرار دارد ولي اهميت ورسالت عمده مذاهب سازنده و اديان توحيدي و بويژه اسلام به تصوير مثبت وسازنده اي است ترسيم مي كنند و به معنا و هدف موجود در حيات و هستي كه انسان را اگاه و معتقد مي سازد ،بستگي دارد.

همين جهان بيني سازنده و نگرشي مثبت ،نقش عمدهاي در مقام و ساختن انسان در برخورد با مشكلات زندگي و تحمل سختي ها دارد و در بهداشت انسان در برخورد با مشكلات زندگي و تحمل سختي ها دارد و در بهداشت رواني و رشد شخصيت و هدايت او عامل اساسي بشمار مي رود.

انسان مذهبي تصوير مثبت وارزنده اي از جهان هستي براي خود ترسيم مي كند ،همين جهان بيني نقش عمدهاي در مقاون ساختن انسان در برخورد با مشكلات زندگي و تحمل سختي ها دارد .تعليم مذهبي ،بر پايداري انسان مي افزايد و به مقاومت وي در رويارويي با مشكلات زندگي مي انجامد .

پايه  واساس افسردگي :

1-تفكر همه يا هيچ:كه مبتلايان به اين طرز تفكر همه چيز را «سياه »و «سفيد » مي بينند

2- تعميم مبالغه آميز :در اين حالت فرد هميشه جزئي ترين حادثه را منفي به حساب شكست هميشگي مي گذارد .

3- فيلتر ذهني :در برخورد با مورد منفي آنرا چنان در ذهن بزرگ مي كند كه انگار هر چه هست منفي است

4- بي توجهي به امر مثبت :از جمله توهمات ذهني تمايل شديد بعضي از افسرده ها است كه تجربه هاي خنثي و حتي مثبت را منفي مي بيند .

5- نتيجه گيري شتابزده :بدون علت ،نسبت به حوادث و وقايع اطراف خود نتيجه گيري منفي مي كند .

6- درشت بيني –ريز بيني –مشكل ديگري است ،كه دامنگير آدم هاي افسرده مي شود . يا حوادث را بزر گ مي كند يا بر عكس بدون كمتر توجهي از كنارش مي گذرد .

7- استدلال احساسي ،احسا س را عين واقعيت مي بيند

8-عبارات بايد ،بهتر است :به استناد بايد ها و بهتر است ها ،احساس كناه مي كند و چون ديگران را مشمول كرده ،عصباني و ناراحت مي شود .

9- بر چسب زدن :به استثنا د يك اشتباه تصوير ذهني درست مي كند كه شدييد ترين نوع تعميم مبلغه آمبز است به جاي توضيح اشتباه به خود بر چسب مي زند .

10-شخص سازي :بدن هر گونه دليل و منطق حوادث نا خوشايند ي را به خود نسبت مي دهد .